الألبان ومنتجاتها..
وهى من أهم الأطعمة التى تمد جسم الطفل بالكالسيوم ويجعله سهل الامتصاص وكذلك فيتامين A و B12 والبروتين والفيتامينات الأخرى والمعادن، ويفضل أن يتم اختيار الحليب كامل الدسم للأطفال أقل من عمر سنتين للمساهمة فى عملية نموهم بطريقة صحيحة وامتصاص الفيتامينات الأساسية، ويمكن إضافة المحليات الطبيعية عليه مثل العسل أو الفواكه الطازجة.
الدهون النافعة..
الأطفال يحتاجون إلى بعض الدهون فى وجباتهم لنمو الجسم، وخصوصا الدهون النافعة مثل الزبد والزيوت الطبيعية ويمكن إضافتها على الوجبات.
الشوفان..
الشوفان من الوجبات الهامة التى يمكن أن تعتمد عليها الأم يوميا فى الصباح، وهناك أنواع منها مضاف إليها الفواكه المجففه والزبيب الحلو وجميعها تمد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن خاصة مع إضافة اللبن مع الشوفان. -
- فلا تخاافوا يا ناس فنحن في رعاية الله واذا اراد شيء يقول له كن فيكون علينا العمل بالاسباب ووقاية انفسنا والباقي على الله
- بسم الله الرحمن الرحيم قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ صدق الله العظيم
- هل يمكن الشفاء من فيروس كورونا ؟ نعم يمكن الشفاء بإذن الله حيث تم شفاء مئات الحالات حول العالم حتى الآن
- هل ينتقل الفيروس بين البشر؟ نعم ينتقل من الشخص المصاب بالعدوى إلى شخص آخر عن طريق المخالطة القريبة دون حماية.
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ = بعد استخدام دورة المياه = بعد تغيير حفاضات الطفل = بعد لمس الحيوانات = بعد لمس القمامة
- متى يجب عليك غسل اليدين؟ قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام = قبل تناول الطعام = بعد السعال أو العطس = قبل وبعد رعاية شخص مريض
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا : 3- تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
- كيفية الوقاية من عدوى كورونا :1- غسل اليدين بالماء والصابون بانتظام 2- تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس
- بسم الله الرحمن الرحيم (((( إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ))) صدق الله العظيم
- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته --- الحمد لله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
أهم 3 أطعمة لطفلك فى أول 5 سنوات من عمره
يحتاج الطفل إلى عناية خاصة فى بداية عمره بعد الولادة حتى يحصل جسمه على الكالسيوم والمعادن والفيتامينات وكل العناصر التى يحتاج إليها، ويقدم الموقع الأمريكى "good food" مجموعة من التوصيات التى تعرف من خلالها الأم ما هى الأطعمة التى تساعد فى بناء جسم طفلها خلال الخمس سنوات الأولى له من عمره، وهى..
منقول عن صوت الامة